V létě je kůže vystavena vyššímu riziku spálení, dehydratace a podráždění. Ochrana pokožky je důležitá zejména u dětí, seniorů a imobilních pacientů.
Jak chránit pokožku v létě?
- Používání ochranných přípravků – SPF 50 a vyšší, aplikace minimálně 20 minut před pobytem na slunci a ve vodě, opakovat aplikaci po pobytu ve vodě a přípravek nanášet opakovaně, ideálně každé 2 hodiny, zejména při zvýšeném pocení.
- Dostatečná hydratace – dostatek tekutin, nejlépe neslazených – voda, čaj, vzhledem ke zvýšenému pocení je vhodné pít i minerální vody.
- Minimalizace přímého slunce – vyhýbat se pobytu na přímém slunci mezi 11.–15. hodinou, ochranný oděv z prodyšného materiálu, např. bavlny, nosit pokrývku hlavy, pobyt ve stínu.
Jak pomůže domácí zdravotní péče?
- Kontrola stavu kůže u ležících pacientů, kteří můžou v horkém počasí následkem zvýšeného po pocení trpět opruzeninami – je nutné udržovat pokožku pacienta čistou, suchou, případně použít ochranné prostředky.
Každé spálení kůže zvyšuje riziko melanomu, proto je kromě základní péče o kůži vhodná pravidelná každoroční kontrola kůže, zejména pih a znamének, kožním lékařem.
